Este libro ofrece una vía para que los niños aprendan a hablar de sus sentimientos y los ayuda a identificar y nombrar sus emociones, y también a construir su autoestima y la empatía. Es una herramienta de autoconocimiento personal y desarrollo social. Además, la última página del libro viene con notas para los padres que sobre la importancia de la inteligencia emocional y consejos y propuestas de actividades en casa para ayudar a sus pequeños a entenderse mejor,a compartir sus sentimientos y a hacerse más resilientes ante el estrés y la ansiedad. También remite a la web de Usborne Quicklinks, para que tanto ellos como los infantes amplíen información y sepan dónde encontrar consejo profesional.